Brige Too Much

Gotovo svi od nas u životu brinuti, ponekad ili drugo. I to je još potrebno za rješavanje različitih problema koji pop-up u našem dana u dan žive. Zabrinjavajući je samo evolucijski nagon u ljudskim bićima koja nas tjera da poduzme korake koji mogu učiniti našu budućnost sigurna. Brinući se previše Međutim, je nešto što treba biti eliminiran iz pojedinca osobnosti, kao da narušava mir, narušava tjelesno zdravlje posebno zabrinjava previše tijekom trudnoće, uzrokuje nikada ne završava tjeskobu i dovodi do neodlučnost.
Kako to Čepljenje Brige previše?
Brige proizlazi zbog raznih razloga, a oni se kreću od bilo jednostavnih pitanja složenih problema života. Brinući previše sigurno nije rješenje za razvrstavanje bilo kojem pitanju. Naprotiv, može imati ozbiljne učinke na vaše zdravlje, i fizički i mentalno. Učinci brinući se previše puno može pogubno u dugoj vožnji života. Kako pojedinac može znati da je on ne brinući se previše? Simptomi kao što su anksioznost, preko stres, opsesivno kompulzivni poremećaji, nemir, umor, poteškoće u koncentraciji, razdražljivost, napetost mišića i poteškoće u spava može signale prema something zabrinjavajućim um. Ipak, nakon što ste otišli kroz ovaj članak, bez obzira što je razlog za svoje brige previše, sigurno ćete biti u mogućnosti obraditi vaš život problema s neodlučnost i spokojan um. Tako ćemo znate što su one bisere mudrosti.
Se riješio jedan dan u isto vrijeme; Razmišljajući o svojoj prošlosti pogreške, propuste ili neprestano razmišlja o budućnosti karijere ili života su najčešći razlozi za ne brinući se previše. Ili ćemo živjeti u prošlosti, turobne over propuštene prilike ili ćemo odletjeti u snu zemljišta, zgrada kule u zraku, čekajući da se nešto čudesno se dogoditi. Osnovni razlog za takve zajedničke ljudskog ponašanja je da smo često su se bojali prihvaćanja sadašnjosti. Ako mislite da iz duhovne dimenzije, živi u sadašnjosti ne ostavlja prostor za bilo brige zauzeti svoj um. To je prekrasan način da se izbjegne bilo kakve negativnosti to progutati svog postojanja.
Živjeti u sadašnjosti je poput meditacije. Imate dusted prošlosti i da ste zabrinuti za svoju budućnost, a ne brinući o tome. To je vrijedan pažnje da se u pitanju i biti zabrinuti su dvije različite stvari. Kada ste zabrinuti za nešto, jednostavno se usredotočiti sve svoje energije u rješavanju problema. Sa druge strane, ako ste zabrinuti, vi ćete trošiti svoju energiju, zaokruživanje u krugovima misli, bez bilo kakve napore da riješi problem. Mantra je živjeti jedan dan u isto vrijeme. To je ključ za mir. Vjerujte mi, probajte prakticirati ovu metodu za nekoliko tjedana, vaše brige navike sigurno će se smanjiti. Borba svaki dan kao da dolazi, ubiti prošlosti i biti spreman suočiti u budućnosti.
Izgraditi brand grupe, Usredotočite se na ono legendarni Lee Iacocca je jednom rekao, ". Moj otac je uvijek govorio da kad umreš, ako ste je dobio pet pravi prijatelji, onda ste imali veliki život ' Prijatelji ili ljudi koji su vrlo blizu u vašem životu, oni jako malo koji stvarno učiniti vaš život posebnim i one koje možete banka na u krizi. Nula na tih nekoliko s kojima ste zadovoljni podijeliš svoje najdublje strahove i najveće radosti. Oni malo koji vas ljube bezuvjetno. Kad god ste brinući previše, razgovarati s njima, podijeliti svoje tjeskobe i declutter your mind. Vaš 'brand grupe "moraju uključiti osobe s kojima nemate ego pitanja. Oni su one s kojima ćete sami. Pa što misliš sada? Zašto ne odmah misliti tko si pet ljudi u vašem životu, s kojima uvijek možete podijeliti svoje brige. Sjeti se, ljudi koji slušaju vas, ozbiljno će vas podržati.
Obožavanje Vaš rad; Osnovna činjenica: Puno rada je jedna od najprimjerenijih načina kako bi se uklonili vaš problem ne brinući se previše. Zaljubiti se u svom radu i vidjeti čaroliju. Devedeset posto od brige stabljike kad ste dodatno vrijeme za razmišljanje i uzrujavati oko pitanja. Držite se zauzet na poslu. Ona pomaže puno. Da citiram Elbert Hubbard, Get sreću iz vašem poslu ili vi svibanj nikada razumijete sreća.
Stanje vašeg Velika očekivanja Očekivanja su sastavni dio naše prirode. Mi imaju tendenciju da očekujemo stvari, bilo da se radi karijere ili odnosima. Ipak, većina nas, ići neki dodatni milja i da ćemo početi da osim više nego što je potrebno. Sada, to je ljudska tendencija da se očekivati, nije problem. Ali onda bi se osiguralo da ste u mogućnosti da razumiju koliko je previše. Očekivanja može potaknuti da se raditi i postići ono što želite. Međutim, ne brinući previše nije od pomoći, svejedno.
Otkrijte Unutarnja vas; Kao ljudska bića, mi svi imamo duhovnu stranu. Zašto ne spojiti na njega i uspostaviti odnos s njim. U trenucima previranja, zašto ne vjeruju u višeg reda tog svemira. Otkrijete da unutarnji talenti, neke stvari ste strastveni oko i raditi na njemu. Da je jako vam može pomoći da to učiniti katarzu vaših misli. Imali loš dan u uredu i vratio se kući s agoniji um? Nema veze, svirati svoju gitaru, pročitati neke od svojih omiljenih djela, igrati neke sport, razgovarati s vama partnera, igrati video igre sa svojom djecom, a zašto ne čak i pomoći vaš partner u kuhanju. A ako ste vjera u duhovnosti, možete vrlo da ponekad dobro shvaćamo, vi ste to samo ostaviti stvari na vrijeme, tako da polako ste u mogućnosti na sliku veću ulogu određene događaje moraju igrati u vašem životu.
Pero dolje svoje misli, pisanje ono što osjećam je jedna od najdubljih načina da biste dobili osloboditi brige previše. If razvijena kao naviku, pismeno ili journaling vaše misli mogu napraviti svijet razlika u kvalitetu vašeg dnevnog života. Učinite to kao vježbe. Pripazite na mliječne i pero dolje vaše misli u noći prije odlaska u krevet. To možete učiniti bilo kada, međutim, dok ide na spavanje, možete procijeniti Vaš dan napredak i ono što ste mogli učiniti bolje. Rješavanja brigu pitanja, odgovorite na osnovna pitanja kao, "ono što sam brinući se o", "što sve opcije što sam eliminirati brinuti 'i kada je navedeno svaku opciju, početi djelovati na njih.
Prihvaćanje čuda, prihvaćanje Ne kažem kompromis s svoju situaciju i kada se korak natrag suočavaju s problemima. Umjesto toga, prihvaćanje je dublje razumijevanje života. Somethings, ponekad su izvan naše kontrole. Tako da učenje umjetnosti prihvaćanja će utrti put za mir. Prekrasna molitva će ukratko o onome što želim prenijeti, Bog, daruj mi spokoj da prihvatim stvari koje ne mogu promijeniti, hrabrosti da promijeni stvari mogu, i mudrost da znam razliku.
Konačno, kao što je Murphy's Law reći, sve što može poći krivo, poći krivo, tako da nema smisla brinuti previše. Sve što možete učiniti je dati svoje najbolje u rukovanju svakoj situaciji, uz neodlučnost i smirenost. Samo naučiti neki način o tome kako biti sretan sa sobom i polako ćete biti u mogućnosti da biste dobili osloboditi od brige.